A continuación les vamos a ofrecer unas recomendaciones muy importantes para evitar los dolores producidos por la artritis y disminuir la inflamación. Ante todo cualquier dolor o síntoma de inflamación debe ser primero consultado con su médico.
Que es la artritis y que causa
Debemos saber que la artritis aparece como consecuencia de la degradación de los cartílagos causando dolor muy fuerte y constante inflamación y pérdida de la movilidad en algunas articulaciones el cartílago de las articulaciones desgasta y al generar el choque o roce entre los huesos la presencia de dolor puede llegar incluso a impedir que quien la padece realiza con normalidad sus actividades .
Cómo aliviar el dolor de artritis
A continuación hacemos algunas recomendaciones muy importantes con productos comunes como frutas hierbas y aceites naturales para aliviar los terribles dolores y la inflamación producida por la artritis.
Remedios caseros para aliviar el dolor de articulaciones
Aceite de ricino para desinflamar y eliminar el dolor
Sus componentes tienen poderes que proporcionan una fuerte acción antiinflamatoria y analgésica lo que es extraordinario para que puedas reducir el dolor y la inflamación. Se sabe que el aceite de ricino estimula la producción de anticuerpos que ayudan a combatir la inflamación y por lo tanto a reducirla.
Cuando se frota el aceite de ricino sobre la articulación afectada este se absorbe en la piel y comienza a reducir la inflamación solamente debes masajear tus manos o articulación dañada como podría ser también la rodilla dos veces al día hasta lograr que el aceite se absorba completamente.
Aceite de Romero para el dolor de rodillas
El romero es una hierba aromática y medicinal que aporta un sabor característico a los platos y muy utilizada en todo tipo de remedios caseros. Es estupenda para reducir toda clase de dolores articulares esto se debe básicamente a que en su composición dispone de ácido ursólico el cual combate de forma muy eficaz este tipo de infecciones que se producen alrededor de los cartílagos o en las articulaciones de manos y rodillas.
Cómo preparar aceite de romero
Para prepararlo debes poner a hervir agua, apagarla luego añadir la ramita de romero bien lavadas, tapar el recipiente y dejarlo para que suelten sus propiedades.
Más o menos diez minutos después puedes tomarla agregando un poquito de miel si lo deseas, el ideal es tomar dos tazas al día.
Cúrcuma para el dolor articular
Esta especie originaria de asia y que aporta un atractivo color a nuestras comidas. Es fabulosa para tratar el dolor articular no dudes en probarla gracias a sus propiedades antiinflamatorias analgésicas y antioxidantes combate muy adecuadamente todos los procesos antiinflamatorios de la artritis
Como preparar infusión de cúrcuma
Para beneficiarte de la cúrcuma puedes prepararte una rica infusión del siguiente modo, una cucharada de cúrcuma esto es aproximadamente lo integramos dos o tres tazas de agua, un poco de miel, calienta el agua y cuando empiece a hervir añade la cúrcuma de inmediato.
El agua adquiere un color amarillento muy atractivo, permita que siga en ebullición hirviendo durante 10 minutos más y luego apagas y la dejas que repose. Antes de consumirla las cuelas y añades un poco de miel podemos ir bebiendo con regularidad a lo largo de todo el día para tratar la inflamación y el dolor articular.
Jengibre. El mejor antiinflamatorio natural
Esta raíz medicinal es posiblemente uno de los mejores antiinflamatorios naturales y muy adecuado también para tratar los procesos relacionados con el dolor articular. Así pues los días en que padezca este sufrimiento no dudes en preparar el siguiente remedio.
Dos cucharadas de raíz de jengibre rallada, dos vasos de agua y miel al gusto. Añadir el jengibre rallado para que se haga una cocción durante 20 minutos luego apague el fuego y dejar que repose 10 minutos para luego colar el contenido, si lo deseas agrega una cucharada de miel y recuerda beber 2 a 3 tazas al día te dará muy buen resultado.
Semillas de lino o linaza para el dolor de las articulaciones
Las semillas de lino o linaza se pueden encontrar fácilmente enteras o en polvo y actúan como antiinflamatorios naturales. Para tratar el dolor articular tomaremos dos cucharadas diarias más o menos unos 40 gramos, puedes tomarla de forma natural o añadiendo las en las ensaladas pero nunca las cocines porque entonces perderemos gran parte de ese omega 3 del cual tienen un alto contenido.
Manzanilla para los problemas de artritis
La manzanilla es una hierba aromática que entre sus maravillosas propiedades favorecen las cicatrización y es un poderoso antiinflamatorio ya que ayuda en los problemas de artritis.
Aplica un parche de té de manzanilla
Cómo hacerlo prepara una infusión fuerte con cuatro bolsas de té de manzanilla en una taza más o menos de agua caliente, déjalo reposar tapado durante 20 minutos y luego extraer las bolsas del té y empapa un paño limpio en el líquido y aplicaron las articulaciones adoloridas. Verás los resultados antes de lo que te imaginas.
Albahaca para aliviar el hinchazón, inflamación y el dolor
Si ustedes necesita un fuerte antiinflamatorio para aliviar el dolor de las articulaciones prueba con la albahaca. Las distintas variedades de albahaca con su sabor dulce y hojas aromáticas han demostrado ser tan fuertes como la medicación antiinflamatoria a la hora de aliviar la hinchazón o inflamación y el dolor de la artritis.
Toma una taza de agua hirviendo, agrega las hojas de albahaca bien lavadas, tapa el recipiente y lo deja reposar 10 minutos antes de tomarla. Consumir por lo menos 2 tazas al día en cualquier momento.
Papaya. La fruta medicinal
Una de las frutas más medicinales que existen es sin lugar a duda la papaya, esta fruta tiene tantas propiedades como efectos curativos en el cuerpo.
Destaca por su alto contenido en vitamina c en forma de betacarotenos los cuales son potentes antioxidantes que además de reparar tejidos dañados potencia las defensas del organismo acentúa la mente y ayuda en enfermedades como la artritis.
En caso de la artritis se puede elaborar una pasta de papaya con un pedazo grande de papaya y una media taza de yogur natural. Se aplica encima de la parte afectada y se deja actuar unos 20 minutos para enjuagar luego con agua abundante.
La papaya es una fruta que permite reducir el sufrimiento de la artritis por la presencia de papaína lo cual ayuda a la reducción de la inflamación y disminuye el dolor. Además sirve como un excelente digestivo.
Reducir el dolor de rodillas con Pepino
En algunas partes dicen pepino tiene poder antiinflamatorio. Debes consumirlo preferiblemente con la cáscara bien lavado en ensaladas o con jugo y si deseas lo puedes endulzar con un poco de miel.
Apio para reducir el dolor
Contiene sustancias que frenan los procesos inflamatorios reduciendo el dolor y la inflamación. Se debe preparar en ensaladas o zumos y si te gusta la zanahoria puedes mezclar el apio y la zanahoria ambos alimentos ayudan a reducir el dolor y la inmovilidad de los huesos.
Agrega a la licuadora un vaso de agua tres tallos de apio y una zanahoria mediana previamente lavado, mezcla hasta integrar los ingredientes, si deseas puedes agregar un chorrito de miel.
Espero que los consejos anteriores sean de gran utilidad proporcionando bienestar a las personas aquejadas de artritis.
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