Las canas aparecen a determinada edad y son algo totalmente normal. Sin embargo, hay veces que se dejan notar mucho antes de tiempo afectando la imagen de la persona que las sufre porque no son del todo agradables.
Por suerte existen algunos remedios caseros y consejos que pueden prevenir las canas e incluso revertir ese efecto si es que ya han aparecido en tu vida antes de tiempo. ¿Quieres lograrlo? Si es así, sigue leyendo.
Tips para prevenir las canas prematuras
La principal causa de las canas es la genética. Pero algunas veces pueden presentarse de manera prematura debido a algún déficit nutricional o mal funcionamiento de algún órgano. En esos casos y muchos más te recomendamos seguir los siguientes tips.1. Ten una alimentación nutritiva
Una dieta rica en frutas y verduras crudas, cocinadas, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, pescado azul y huevo logran muy bien prevenir las canas prematuras porque no te faltara ningún nutriente que el cuerpo necesita.
2. Reduce el consumo de sal
El consumir sal en exceso o alimentos salados es una de las causas de las canas según distintos estudios. Por esa razón es que si eliminas lo más que puedas la sal común o de mesa podrás eliminar las canas.
3. Cuida tu hígado y vesícula
Según algunos centros hospitalarios, la aparición de canas antes de lo normal puede avisarte de que el hígado o la vesícula no están trabajando correctamente. Si deseas tenerlos sanos te recomendamos tomar infusiones de plantas medicinales como el cardo mariano, el diente de león, la alcachofera o el boldo.
4. Consume alfalfa y perejil
La alfalfa es un excelente alimento rico en calcio, hierro y vitaminas A, B, E y K. Puede depurar el pulmón, los riñones y desintoxicar nuestro cuerpo. Por otro lado, el perejil tiene antioxidantes, vitamina C e hierro. Juntos pueden lograr que tu salud sea de la mejor y por supuesto que las canas se mantengan alejadas de ti.
5. Ginkgo biloba
Otro de los tips para prevenir las canas es consumir la planta medicinal ginkgo biloba porque favorece la circulación de la sangre en general, incluyendo la del cuero cabelludo.
6. Masajes capilares
Realizar un masaje capilar es una buena opción para evitar las canas tempranas porque estimula la circulación sanguínea y el buen crecimiento del cabello. Para hacerlo solo tendremos que presionar el cuero cabelludo con las yemas de las manos y realizar movimientos circulares por al menos 5 minutos y dos veces al día.
Realiza esos tips para prevenir y eliminar las molestas canas que a muchas personas les desagrada porque no las hace lucir del todo bien.
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