Reinventar la pareja significa cambiar tu actitud hacia la relación, especialmente cuando estás atravesando una crisis. A continuación, se ofrecen algunos consejos para mejorar la relación. Puede haber varias razones por las que la relación se deteriora. Cuando esto sucede, hay una crisis en la que es necesario reinventar a la pareja para evitar la ruptura. ¿Qué hacer en estos casos?
Reinventarse implica cambiar tu actitud actual y darle un nuevo significado a la relación. Esto requiere compromiso, comprensión y amor. Además, debe haber apertura, lo que permitirá a la pareja reevaluar las ideas en conflicto.
Reinventar la pareja no es tarea fácil. Se espera que ambos vean el problema de manera objetiva y estén dispuestos a resolverlo como un equipo. Esto a veces es difícil, ya que el bagaje emocional de uno puede reavivar los resentimientos. De todos modos, no es imposible.
Consejos y trucos para reinventar la pareja
Cuando cesa la atracción física, la comunicación, la diversión, la complicidad o la pasión en una relación, hay que preguntarse si vale la pena continuar la relación. Si la respuesta es sí, entonces es urgente repensar lo mismo. A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden resultar útiles para este propósito.
1. Identifica el problema
En primer lugar, debemos reconocer que la relación está sufriendo y discutirlo. Es importante identificar el problema para resolverlo. Esto requiere que los dos miembros de la pareja expresen sus pensamientos y sentimientos sobre la relación, y luego busquen alternativas que les permitan reinventar la pareja.
Los problemas más comunes suelen ser la falta de comunicación, la falta de complicidad e intimidad, la falta de atención, los gustos compartidos y la disminución del deseo sexual. Identificar la fuente del conflicto ayudará a la pareja a determinar sus necesidades. Si no hay diálogo en la pareja, es imposible siquiera empezar a lidiar con un conflicto.
2. Comparte tiempo a solas
Comprométete a compartir tiempo juntos, al menos un día a la semana. Muchas veces el exceso de trabajo, los hijos y otros deberes impiden que la pareja encuentre momentos para sí mismos, lo que favorece el distanciamiento.
Si ese es el caso, establece un tiempo durante la semana para estar a solas con tu pareja. Puedes organizar una cena romántica, ver una película, visitar nuevos lugares o incluso charlar sobre cualquier tema. No descuides este aspecto y conviértelo en un hábito.
3. Iniciar nuevas actividades en pareja
Averigua qué actividades te gustan y hazlas juntos, como clases de baile o cocina, un deporte, un curso de idiomas. La actividad elegida debe complacer a los dos para poder disfrutar de la compañía del otro. Compartir intereses comunes fortalece el vínculo y promueve la confianza.
4. No descuides los gestos de afecto
Los gestos pueden ayudarnos a expresar nuestro afecto. No se limitan a los obsequios materiales, sino que también incluyen todas aquellas acciones y atenciones que los hacen sentir gratificantes a ambos.
Por ejemplo, un gesto de cariño podría ser preparar el desayuno favorito de tu pareja y llevarlo a la cama. Es importante identificar las pequeñas acciones que hacen feliz a tu pareja. Mantener vivos los gestos de cariño es importante porque permiten que se consolide el vínculo, incluso en tiempos de crisis.
5. Realización de actividades divertidas para reinventar a la pareja
Se recomienda situaciones alentadoras para reír juntos. Estos momentos son necesarios para combatir el agobio o el aburrimiento. Además, divertirse te ayudará a querer compartir siempre cosas nuevas.
6. Reavivar la pasión
La vida sexual es un aspecto a tener en cuenta a la hora de reinventar la pareja. Para reavivarlo, no tengas miedo de experimentar, como probar otros lugares, cambiar de posición, usar juguetes sexuales. Te permitirá reavivar tu deseo y te dará la oportunidad de descubrir nuevas formas de disfrutar de la intimidad.
7. Date espacio para reinventar la pareja
Así como es importante invertir tiempo juntos, también es necesario que cada uno tenga su propio espacio. Esto permite que ambos socios crezcan, sigan sus pasatiempos y mantengan sus amistades. Es decir, disfrutar de los espacios personales es una forma de satisfacer tus necesidades. Y si no los satisface individualmente, será difícil mantener una buena relación con tu pareja.
8. Trabajar en una comunicación eficaz
La comunicación es uno de los pilares de la relación. Siempre trata de mantener una comunicación clara, honesta y comprensiva en la que puedas ponerte en el lugar de la otra persona y hacer tratos.
Asimismo, se debe fomentar el respeto por la pareja a través de la escucha activa, el control de las emociones de ira y la aceptación de diferentes puntos de vista. Las parejas pueden experimentar nuevas sensaciones para fortalecer el vínculo. Esto se logra a través de nuevas experiencias.
Gestos diarios para reinventar la pareja todos los días
Si no sabes por dónde empezar para reinventar la pareja, aquí tienes una lista de gestos diarios que pueden ayudarte:
Convierta las rutinas en actividades divertidas
Por ejemplo, cuando limpies la casa, inicia tu lista de reproducción favorita y haz de esa tarea un momento de diversión y de compartir.
Di las palabras que le encanta escuchar durante el día
Habla de lo que te pasó en el trabajo, de los sueños que tuviste la noche anterior. Presta atención a lo que el compañero tiene que decir.
Olvida tu celular cuando hables.
Planifica una escapada romántica de un día para otro.
Haz que cada día sea especial
Celebra los pequeños eventos que les ofrece tu viaje juntos. Esto te ayudará a apreciar más los momentos que pasan juntos.
Haz una lista de intereses comunes y diviértete marcando la lista juntos. También puedes hablar sobre un tema que les apasione a ambos.
Relajarte. Medita, haz ejercicios de respiración, hazte masajes. Encuentra una manera de dejar de lado tus preocupaciones.
Coquetea, felicítate, hazte regalos inesperados, déjate sorprender por los gestos románticos.
Trabaja en ti mismo
Cuida tu apariencia y fíjate metas individuales.
Respeten la privacidad y el tiempo a solas de los demás.
Reinventar la pareja con ayuda profesional
En algunos casos, especialmente cuando la relación se ha deteriorado mucho, la mejor opción será emprender un camino de terapia de pareja. El profesional podrá proporcionar a la pareja las herramientas y el apoyo necesarios para superar incompatibilidades. Y si aun así no encuentras una solución, a veces es mejor optar por un descanso. No todas las parejas están hechas para estar juntas.
CONVERSATION