¿Qué es el autoconcepto y porque es importante?
Muchas personas se pregunta ¿Qué es el autoconcepto? y es que cada vez está cobrando mas importancia conocer y trabajar este termino para mejorar nuestra buena salud mental, bienestar y calidad de vida.
El autoconcepto es la iamgen que hemos creado sobre nosotros mismo, con nuestras virtudes y nuestros defectos. Obviamente no estamos hablando de solo una imagen física, sino es un algo mucho mas amplio, que abarca todas aquellas imágenes que vemos de nosotros mismos. Esto puede abarcar una cantidad infinita de ideas e imágenes que tenemos de nosotros mismos como persona en un global.
¿Cómo se forma el autoconcepto?
El autoconcepto se crea a raíz de varios factores tanto personales como externos que vamos adquiriendo a lo largo de nuestra vida.
Podemos clasificar el autoconcepto en tres tipos:
- El autoconcepto que se forma de cómo el individuo se ve a sí mismo.
- El autoconcepto resultante de la manera en otros no ven.
- El autoconcepto creado de lo que el individuo percibe de aquello que los demás ven de sí mismo.
¿Cómo ayuda el autoconcepto?
El autoconcepto tiene una gran importancia ya que ayuda a entender aspectos muy importantes del comportamiento del ser humano. Conceptos tales como la conciencia, coherencia, o la uniformidad de la conducta de un individuo pueden entenderse analizando su autoconcepto.
Ser consciente de nuestro propio autoconcepto y trabajarlo es esencial para la creación de la identidad personal y la creación de la personalidad del individuo, sobre todo en periodos como la adolescencia.
Cómo influye el autoconcepto en tu vida
El autoconcepto influye en la vida de un individuo mucho mas de lo que este mismo puede pensar puesto que el autoconcepto está directamente realizado con nuestra autoestima la cual es de enorme importancia en nuestras vidas. La manera de entender nuestros éxitos o fracasos, como entendemos nuestra propia satisfacción personal, nuestro bienestar psíquico y el conjunto de las relaciones sociales que podemos tener a lo largo de nuestra vida depende, en gran medida, de nuestro autoconcepto y cómo este afecta a nuestra autoestima.
Cómo trabajar y mejorar tu autoconcepto
1. Cree en tus propias habilidades.
2. Busca el sentido de tu vida.
3. Trabaja en desarrollar una red social amplia y de calidad.
4. Refuerza de manera positiva tu optimismo.
5. Cuidate. Tanto en lo físico como en los psicológico.
6. Ponte metas en tu vida y lucha por conseguirlas.
Porque es importante trabajar el autoconcepto
Cuanto mas trabajemos el autoconcepto mayor autoconocimiento tendremos de nosotros mismos, por lo que iremos tomando mas conciencia de nosotros mismos como ser, que sentimos, cómo nos expresamos, de nuestras emociones...
La persona que se conoce a sí mismo adquiere la capacidad de poder observar qué es lo ocurre tanto por dentro como por fuera de esta manera va descubriendo puntos fuertes en la vida y sus limitaciones.
Es muy importante llegar a conocerse uno mismo para entre muchas otras cosas:
- Tener un concepto claro sobre uno mismo.
- Valorarse como un ser único.
- Saber lo que se siente en cada momento.
- Utilizar el cuerpo para expresar sentimientos y emociones.
- Tener confianza en las propias capacidades y cualidades.
- Respetar las cualidades de los demás.
- Expresar necesidades y deseos.
- Reconocer los gustos y preferencias.
- Tomar decisiones.
- Saber lo que uno mismo hace mejor y lo que uno mismo hace peor.
- Conocer a los demás.
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