La caída del cabello es uno de los problemas más comunes dentro de la población en general. El 70% de los hombres lo sufre, mientras que en las mujeres la cifra disminuye a los 25%.
Eso nos dice que tu posiblemente o alguien cercano a ti lo pueda estar sufriendo y si te gustaría que eso no ocurra, estás de enhorabuena porque te traemos la información que necesitas para prevenir la caída del cabello.
Causas de la caída del cabello
Existen muchas causas de la caída del cabello. Entre las más importantes se encuentran las siguientes:
• Factores hereditarios.
• Medicación.
• Mala alimentación.
• Deficiencia de minerales.
• La exposición al sol.
• Mucho estrés.
• Uso de secadores o planchas.
El factor hereditario es la causa más común de la caída del cabello. Aunque el problema aumenta tanto en hombres como mujeres cuando las demás causas también están presentes. Por eso es que si las atacamos podemos reducir la caída muy notablemente hasta incluso poder evitarla. Por esa razón recomendamos seguir los siguientes consejos.
Consejos para evitar la caída del cabello
1. Ten una dieta saludable: Una dieta que incluya frutas y vegetales es importante para fortalecer el cabello. Trata de incluir aquellos que tengan vitaminas A, B5, B3, C y E porque estimulan el crecimiento del cabello, evita que se debilite, restauran los daños y lo nutren dándole el tono que necesita.
2. Evita la exposición al sol: Los rayos UV del sol son capaces de debilitar, resecar e influir en la caída del cabello, por lo que se recomienda que si vas a exponerte mucho uses sombreros o gorras.
3. Evita el uso de productos químicos: Es perjudicial abusar de las lacas, fijadores o gominolas porque tienen muchos químicos que con el tiempo debilitan el cabello y lo hacen ver en mal estado. Trata mejor de utilizar productos naturales que en la actualidad hay muchos.
4. Utiliza un peine adecuado: Uno de los errores que comete la gente es utilizar cepillos angostos y jalar fuertemente su cabellera mientras se peinan logrando que se caiga más cabello de lo normal. Lo ideal es utilizar peines con separaciones anchas.
5. Reduce el uso de planchas, secadoras y pinzas: Esas tres cosas pueden hacer que tu pelo se vea fantástico cuando los estés usando, aunque lo que quizás no sabías es que entre más los uses más estimularas la caída del cabello y no solo eso, sino que le restara brillo y lo resecara.
6. Procura evitar el estrés y preocupaciones: El estrés es otra de las causas de la caída del cabello porque al estresarte produces una contracción en los vasos sanguíneos del cuero cabelludo que hace que se desnutra y se debilite. Así que ya sabes que hacer si quieres prevenir la caída del cabello.
Si deseas que tu pelo se caiga lo menos posible y que siempre este voluminoso y con una buena apariencia, sigue estos consejos cuanto antes, no te arrepentirás.
CONVERSATION