¡Hola! ¿Cómo estás? bueno hoy vamos a hablar acerca de algo que me han estado pidiendo muchísimo, más de un millón de personas ha visto un vídeo que publiqué hace varios meses acerca de cómo desintoxicar el hígado y bueno a través de este vídeo me han dejado pues varias inquietudes y me han pedido que siga subiendo más información acerca de cómo limpiar el hígado así que bueno en este vídeo te voy a compartir cómo preparar jugos muy muy fáciles de hacer y con ingredientes muy fáciles de conseguir.
Como bien sabemos, el hígado puede recuperar y transformar toxinas y convertirlas en inofensivas antes de evacuarlos, por esta razón, es muy importante limpiar nuestro hígado al menos una vez al año ya que se acumulan grasas y puede empezar a fallar y generar enfermedades hepáticas.
¿Cuales son las enfermedades provocadas por el hígado?
Bueno yo te voy a decir si por ejemplo tú has tenido un exceso de gases, distensión abdominal, indigestión ácida, náuseas, dolor o una sensación de llenura en tu estómago y con estreñimiento, diarrea, color amarillento de la piel y de tus ojos bueno déjame decirte que debes tomar mucho cuidado porque esas son una de las indicaciones de que necesitas depurar el hígado.
Entonces bueno hay que tomar muy muy en cuenta lo que hay que hacer para poder limpiar nuestro hígado es súper fácil, el hígado es muy noble y la función que realiza en verdad pues bueno garantiza el bienestar de nuestro cuerpo, pues realiza varias funciones que una vez que se ven afectadas comienzan a aparecer enfermedades que son enfermedades bastante bastante indeseables.
Zumos para limpiar el hígado
Hoy te voy a compartir cómo preparar jugos para limpiar el hígado, como es un zumo de limón con agua tibia esa es la primera recomendación. Solamente vamos a necesitar el zumo de un limón y una taza de agua tibia, lo tomas en ayunas y te va a ayudar a eliminar toxinas del cuerpo puesto que la acidez del limón consigue despertar el sistema digestivo promoviendo un hígado sano y un metabolismo activo entonces bueno no hay nada más sencillo que por la mañana en ayunas tomar un limón o dos limones un vaso de agua tibia y mezclas el limón con el agua tibia.
De esta forma tú garantizas que tu cuerpo esté realizando una limpieza dentro de lo que viene siendo exclusivamente el hígado. Ahora bien, otro zumo muy eficaz para depurar el hígado es el zumo de manzana y diente de león. Este jugo de manzana únicamente lo vas a tomar por una semana ya que no necesitas tomarlo más allá de una semana sino que únicamente pues ocho días suficiente.
Debes usar:
6 hojas frescas de diente de león
Una manzana
Un diente de ajo
Una cucharadita de jengibre rallado
media rebanada pequeña de cebolla
Para preparar este jugo para desintoxicar el hígado sólo vamos a necesitar lavar las hojas de
diente de león y partir la manzana por mitad, hay que remover las semillas, retirar la piel del ajo y la cebolla y agregar el jengibre fresco. Colocar todo en la licuadora y queda listo para disfrutar.
Lo debes consumir como antes mencionaba solo por una semana y no abusar de esta bebida puesto que esta bebida va a ayudar a limpiar tu organismo.
Zumo de remolacha con limón: es la remolacha es lo que nosotros aquí en méxico conocemos como betabel. Solo vamos a necesitar:
Un betabel o remolacha grande
Un limón grande o dos pequeños
Hay que lavar, pelar y picar la remolacha, exprimir el jugo de dos limones y luego vamos a mezclarlos con la remolacha, añadir un poco de agua y colocar todo en la licuadora. La remolacha o el betabel cuenta con una sustancia que le da un color muy característico que lo vas a notar un morado intenso esto ayuda a eliminar de nuestro cuerpo los metales pesados y a prevenir el cáncer de hígado y por su parte el limón va a ayudar a limpiar el hígado y limpiar el colon de forma efectiva.
Así que ya lo tienes, son varias opciones que hoy yo te estoy dando para que tú puedas ponerlas en práctica, son ingredientes fáciles de conseguir y todo sea por mantener limpio el hígado que pues sin él lamentablemente no podemos estar sanos así que toma nota del vídeo que te mostramos a continuación compártelo con tus familiares y bueno ayudarles y ayudarte a ti mismo a tener una buena desintoxicación de tu hígado.
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